#tập nổi trên nước

Học bơi khi đã lớn: thứ tự từng bước và những điều an toàn trước hết

Người lớn học bơi thường vướng nỗi sợ nước hơn là thiếu sức. Thứ tự học hợp lý từ làm quen nước, thở, nổi, đứng dậy an toàn tới phối hợp tay chân, cùng những đi